Du går nu igenom arkiven för 5:2-metoden.

”5:2-dieten fungerar”

20 maj, 2014 i Hälsa

Alla går ner i vikt, men hälsoeffekterna varierar mycket från person till person. Det visar de första resultaten av världens största vetenskapliga utvärdering av 5:2-dieten. Bäst verkar metoden fungera för personer med högt blodsocker och övervikt, skriver SVT Nyheter. Till artikeln >>
Två dietister svarar på frågor om sex vanliga dietmyter. Blir man tjock av att att äta på kvällen och förbränner man fett genom att äta stark mat? Nej, och ytterst marginellt. Till artikeln >>

Spara pengar genom 5:2-modellen

9 december, 2013 i Ekonomi

5:2-metoden kan även appliceras på sparande, skriver GT. Du spenderar som vanligt fem dagar av sju men håller i kulorna två dagar varje vecka med målet är att få undan en slant till nåt angeläget. Det var på SEB tanken föddes. Läs mer >>

Dietist: ”Dieter kan vara farliga”

29 oktober, 2013 i Hälsa

Dietisten Malin Randeniye är orolig över de långsiktiga konsekvenserna av dieter som inte är vetenskapligt prövade, skriver SR Sörmland. Hon varnar för många av trenddieterna som hon menar kan trigga igång ätstörningar. – De påminner mycket om anorexia eller bulimi. Det finns studier som visar att man kan utlösa dem genom att gå på en diet, säger hon. Läs mer >>

”Vi är sociala varelser som vill göra som alla andra”

16 september, 2013 i Hälsa

Det finns pengar att tjäna så fort en ny diet lanseras. Är det inte olika preparat som ska köpas, så handlar det om kokböcker eller nya redskap till köket, skriver Skövde Nyheter. På sistone har böcker om 5:2-dieten lanserats och tre av dem ligger nu i toppen av försäljningslistorna. – Jag är inte förvånad. Typiskt för vår tid är att alla snabbt nås av nya trender, och vi är sociala varelser som vill göra som alla andra, säger konsumtionsforskaren Maria Fuentes. Hon noterar också att något som är udda med den här 5:2-dieten är att det inte är något särskilt livsmedel som vinner på den, som köttet och därmed köttbranschen gjorde på LCHF. – 5:2-metoden förespråkar att vi ska konsumera mindre, och det gör den intressant, säger hon. Till artikeln >>

Debatt: 5:2-metoden – bara en diet bland andra

5 september, 2013 i Hälsa, Livsmedel

5:2-metoden går ut på att under en vecka äta som vanligt i fem dagar och fasta i två. Den har snabbt blivit mycket populär i Sverige och just nu pågår en debatt om hur bra den ”nya” dieten är. Per Köhler, doktorand i medicin vid Lunds universitet, ger sig in i diskussionen genom ett debattinlägget i Aftonbladet. Han anser att 5:2-dieten bör ses som en kaloriminskningsdiet bland andra. ”Ät mindre så går du ner i vikt. Det här är inte raketforskning. Intermittent fasta är inte bättre eller sämre för viktminskning än andra kaloriminskningsdieter”, skriver han. Läs mer >>