Du går nu igenom arkiven för fasta.

Debatt: 5:2-metoden – bara en diet bland andra

5 september, 2013 i Hälsa, Livsmedel

5:2-metoden går ut på att under en vecka äta som vanligt i fem dagar och fasta i två. Den har snabbt blivit mycket populär i Sverige och just nu pågår en debatt om hur bra den ”nya” dieten är. Per Köhler, doktorand i medicin vid Lunds universitet, ger sig in i diskussionen genom ett debattinlägget i Aftonbladet. Han anser att 5:2-dieten bör ses som en kaloriminskningsdiet bland andra. ”Ät mindre så går du ner i vikt. Det här är inte raketforskning. Intermittent fasta är inte bättre eller sämre för viktminskning än andra kaloriminskningsdieter”, skriver han. Läs mer >>