Du går nu igenom arkiven för melatonin.

Ljust sovrum kan öka risken för fetma

2 juni, 2014 i Hälsa

Sover du i ett ljust sovrum? Då riskerar du att lägga på dig extrakilon. Forskarna misstänker nämligen att ljuset stör kroppens biologiska dygnsrytm, skriver DN. I en studie gjord av Londonbaserade Institute of Cancer Research ombads 113.000 kvinnor att uppskatta ljusstyrkan i sina sovrum. Frågan var om det var ljust nog för att läsa, för att se rakt igenom rummet, för att se sin hand rakt framför sig eller om det var för mörkt för att se sin egen hand, rapporterar BBC. Sedan jämfördes svaren med kvinnornas body mass index och andra metoder för att mäta fetma. Slutsatsen blev att de kvinnor som kunde se rakt igenom rummet hade större kroppshydda än de som sov i mörkare rum. Forskarna varnar dock för att det än så länge inte finns tillräckligt med bevis för att råda människor att köpa tjockare gardiner till sovrummet. Till artikeln >>