Du går nu igenom arkiven för viktminskning.

Kolhydratsnål kost bäst på kort sikt

24 september, 2013 i Hälsa, Livsmedel

Statens beredning för medicinsk utvärdering har jämfört olika dieters effekter på människor som har problem med fetma, genom att granska tidigare forskning på området, skriver Metro. Deras rapport visar att kolhydratsnål kost som till exempel LCHF är mest effektiv mot fetma på några månaders sikt. Kolhydratsnåla dieter har större inverkan på vikten än den traditionella fettsnåla dieten med ett högt intag av långsamma kolhydrater. Men på längre sikt jämnas skillnaderna ut och båda dieter ger samma effekt på vikten. Till artikeln >>

Debatt: 5:2-metoden – bara en diet bland andra

5 september, 2013 i Hälsa, Livsmedel

5:2-metoden går ut på att under en vecka äta som vanligt i fem dagar och fasta i två. Den har snabbt blivit mycket populär i Sverige och just nu pågår en debatt om hur bra den ”nya” dieten är. Per Köhler, doktorand i medicin vid Lunds universitet, ger sig in i diskussionen genom ett debattinlägget i Aftonbladet. Han anser att 5:2-dieten bör ses som en kaloriminskningsdiet bland andra. ”Ät mindre så går du ner i vikt. Det här är inte raketforskning. Intermittent fasta är inte bättre eller sämre för viktminskning än andra kaloriminskningsdieter”, skriver han. Läs mer >>

Nya riktlinjer för bantarprodukter

13 mars, 2012 i Bedrägeri, Hälsa, Livsmedel

Sport- och viktminskningsprodukter ska bli säkrare för konsumenten genom en ny branschriktlinje från Svensk Egenvård. Produkter som energikakor, pulver och drycker om- fattas av de nya riktlinjerna, skriver Sydsvenskan. De nya riktlinjerna, som godkänts av Livsmedelsverket och Läkemedelsverket, innebär bland annat att näringsfakta på förpackningen måste anges på svenska och att den inte får vilseleda konsumenten. De kommer att träda i kraft under våren. – Effekten kommer definitivt att märkas i dagligvaruaffärer, förhoppningen är att förbjudna produkter kommer att minska där. Marknaden på nätet är däremot svårare att komma åt,säger Camilla Carlsson, livsmedelsingenjör på Svensk Egenvård. Till artikeln >>